腸活を意識して生活しているのに、一向に改善されない…それには驚くべき理由が。腸に良いと言われている食事が、かえって悪影響を及ぼしていることがあるのです。腸内環境はデリケート。巷で良いとされている腸活法は、健康な腸に行えば良いのですが、不調な...

様々なカラダの不調や変化の救世主となり活躍してくれるのがリンゴ酢。その予防効果や選び方や取り入れ方とは…

肝斑は３０代後半から４０代ごろの女性に目立ち始めます。目じりから頬骨あたりに左右対称にできるシミのこと。口元にできる場合も。この肝斑、女性ホルモンの影響が大きいと言われています。

タンパク質が足りていないと様々な不調につながるのは、わたしたちの体を保つのに大変重要な栄養素だから。しかしタンパク質を必要以上に摂り過ぎてしまうとからだに悪影響を及ぼしてしまう可能性も…